Detalles, Ficción y ejercicios para pausas activas
Son cortos recesos durante la caminata laboral en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Inclina la inicio cerca de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mi